病情分析：你的症状更象是强迫症的倾向，治疗上，以心理为主，控制住自己，让自己能够分心，想别的事情，或是让别的事情充实头脑和生活，让你无精力再去多考虑事情，这样，会减轻心里的痛苦。
意见建议：中药治疗冰结合心理治疗是可以看好的。
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