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晚上吃六个馒头算不算超标

提问时间：2020-04-20

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：晚上不要吃的太饱，会影响吸收的，日常生活中以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。尽量每天食用谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品

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