问题分析：你好，最好要补钙了。怀孕19～２０周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加。意见建议：另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。
若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量，钙多可发生便秘．
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