问患者提问

身体肥胖想减肥应该怎么做

因为吃得特别多，所以导致我的身材特别肥胖，但是我现在不想再这样胖下去了，想要做出改变，请问身体肥胖想减肥应该怎么做？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体比较肥胖的话想要减肥，你还是要选择一种健康的减肥方法，首先从饮食方面着手，控制饮食，采取低脂肪低热量饮食，增加蔬菜水果在饮食中的比例，并且保证每天充足的体育运动，建议可以选择慢跑。

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