感觉自己特别的不正常，请问我这是不是精神

感觉自己平时精神极度的紧张一有点动静就很慌感觉跟自己有关…而且不想出去和人交流不想出门老是感觉有人说我在家里都能感觉到，跟人交流现在都感觉困难没有一点自己的思想有什么说什么想多了就感觉烦躁平时自己做一些事情都是感觉很慌的感觉…跟人搭不对调以前还好就是从前年开始这样的算是受过点刺激吧…有时候自己真的很委屈，但是没办法别人都不理解说我自己想静都静不下来也可能是天生的直性子吧但是我确实没以前稳重了感觉自己的生活过得都一团糟脑子里一直感觉昏昏沉沉的有时候想睡觉了都不知道是自己强迫自己不睡觉还是不瞌睡…真的