脖子睡扭了很痛怎么办

脖子睡扭了很痛可以用手轻柔顺着肌肉方向按摩也有效缓解。局部还可以涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油、正骨水等。

还可以进行局部的温热毛巾热敷理疗，用红外线灯进行局部的加热，这些措施都可以明显的减轻症状。如果觉得疼痛明显还可以口服芬必得、扶他林片等缓解症状。

对本品或及其成分过敏者禁用，请在专科医生指导下使用药物。