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晚上很困了也不敢睡，没有光没有

晚上很困了也不敢睡，没有光没有声音就睡不着，经常熬到外面天亮才敢睡觉，开着灯也不敢闭眼睛，白天喜欢把窗帘拉起来房间弄暗，请问我该怎么做才能晚上不开灯睡觉

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你的问题主要是心理原因，不知道为什么不敢关灯睡觉呢，你可以先试着和别人一起睡关灯看看

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