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我前两天好像是睡觉压到手腕了，感觉手腕有点疼，现在

我前两天好像是睡觉压到手腕了，感觉手腕有点疼，现在感觉问题是玩手机太久了，我的手机有点大，有点重

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的描述，建议你注意手的腕关节的休息，免得增加腕关节的进一步损伤，用毛巾冷热交替外敷，睡觉是不要压到手，这几天减少手臂负重，增加含丰富维生素的蔬菜水果，希望我的建议能够帮助到你，祝你健康快乐！

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