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晚上吃燕麦会发胖吗

燕麦是粗粮，多吃对身体有益。晚上吃燕麦会发胖吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦中含有一定的热量，而且还有一定的淀粉，所以晚上吃燕麦会发胖。如果在正餐之外，想要在晚上再吃一些燕麦片，如果想要取得较好的减肥效果，最好还是适量食用或者是不食用。

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