怎样减肥最快？20天之内

病情分析：你好，要制定科学的食谱，早晨以蛋白质为主，中午可以适当的吃少量米饭，晚饭最好不吃指导意见：平时一定要多运动，每天快走最起码半个小时以上，不能吃高热量高脂肪食物，淀粉类食物少吃以上是对“怎样减肥最快？

20天之内”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！