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自己很悲观，太过于在乎事情的细节，怎么办

生活觉得没意思，自己的想法不知怎么总是自相矛盾，将小事大事化，每天自己总是无精打采，很在乎别人的看法和事情的细节，总把事情的细节想的太过于悲观，觉得自己很失败，一些事情的细节总是回放在脑海里想得到的帮助：提供一些建议和意见

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

患者朋友你好，根据你的症状描述，建议您药物治疗，和饮食调理治疗你好患者，根据您的症状，建议您适量运动，合理饮食，劳逸结合，保持乐观开朗

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