首页 > 权威问答 > 吃什么药物可以让人的精神更好?
患者提问

吃什么药物可以让人的精神更好?

我一直都是一个人在外地打工,有的时候饮食不是很规律,而且工作的压力比较大,所以我经常都会失眠,最近一段时间公司总是安排加班,一天下来感觉骨头都要累散架了,加上夜里睡觉的时候又会失眠,第二天起来的时候浑身一段力气都没有
提问时间:2020-04-24
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,要让人精神变得更好不用吃药,只要在日常生活中还应学会自我调节,寻找生活的情趣,闲暇之余听听音乐,同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。

    自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力,以乐观、积极向上的心态对待压力。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号