我30岁就换上了颈椎增生，改如何治疗？

你好!治疗颈椎病的食疗方法：将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服，坚持日常的锻炼。

应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物,应戒烟、酒。