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青春期女孩怎样控制食欲，一吃就控制不了。

青春期女孩怎样控制食欲，一吃就控制不了，开始发胖了，怎么办啊，青春期女孩怎样控制食欲，一吃就控制不了，开始发胖了，怎么办啊。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般对于食欲比较好的人，是会相对的容易导致肥胖的，所以平时是要多注意的，平时饮食可以进行适当的调整，可以吃点粗粮食物，代替一些米饭面食等高热量食物，适当的吃点水果蔬菜，鸡蛋方面的食物，喝点山楂枸杞水，其他食物要避免多吃。

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