如果是精神紧张时出现抖的话是神经方面的病变，不是很严重，可以自己慢慢调整，还有一种可能是帕金森，那是需要长期药物治疗的，但是你比较年轻，会好的。
到医院做一下细致检查，挂神经科，得到确切诊断结果后方可对症治疗，因为只看症状很难区分两者，建议就医。
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