,孕妇贫血虽不是什么凶症恶疾,但对母婴健康的危害却不能小视,故及早发现与纠正贫血是保护母婴健康的重要措施。现将妊娠贫血的几种食疗方法介绍如下:1:花生柯杞蛋取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚。
先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用。每天1次,连服10~15天。2:当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉。
每周3~4次,连用30天。3:枸杞大枣粥取大枣15枚,枸杞10g,与50g大米共熬为粥。每天3~4次,连服30天。
4:阿胶瘦肉汤取猪瘦肉lOOg,阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内,加水适量,用文火炖熟后入阿胶炖化,调味后饮汤食肉。
隔天1次,连用20天。5:桂圆桑椹汁取桂圆1分,桑椹2份,加工煮至桑椹烂熟,去渣留汁,再加入适量冰糖,熬至稍稠后食用。
每日3次,每次服2"3匙,连服30天。6:首乌芝麻鸡
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com