脚部扭伤为什么晚上用热水白天用冰水

脚扭伤短时间内用冷水敷，可以防止血液循环过快而导致的疼痛。但是过了疼痛期就可以用热水敷了，可以消除淤血肿大。外伤初期常伴有红肿疼痛，可予以冰敷，有助于较少淤血渗出、消肿止痛。

待后期，瘀肿不再增长时，可予以温敷，帮助活血散瘀、消肿止痛。如有必要，可口服活血止痛胶囊、三七伤药片等。