从你的描述看,你这种情况在中医上属于食积引起的肚子胀,也就是说由于吃东西过多引起的消化不了。建议可以吃一些助消化的药,比如保和丸、健胃消食片之类的,平时适当运动,保持心情舒畅,不要吃油腻、辛辣的食物。
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