问患者提问

我的工作是工作一天一宿，休息两天两宿的。

怎样休息才能最好，休息的2天应怎样安排，工作的那一晚是有时间就睡会，还是熬通宵比较好

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，需要合理安排生活作息时间，建议平时睡眠时间不能少于八个小时，并且上班的那个晚上，如果能睡尽量睡一会儿，尽量不要通宵不眠，会影响机体功能失调，以上是对“我的工作是工作一天一宿，休息两天两宿的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题