指导意见：一般来说哺乳期不建议减肥，带孩子比较累，孩子又吃奶消耗比较大。自然而然会慢慢瘦下来。如果说减肥，肯定会影响到孩子奶水质量和产量。
建议平常少吃太甜油腻辛辣刺激的食物。保持健康的饮食作息规律，适当的运动，多休息。
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