问患者提问

减肥的人不能喝酸奶吗？

减肥真的不容易，稍微运动都会流汗水，吃了所谓的减肥药完全无效，想节食减肥，可控制不住嘴巴，影响形象，身材走样，一点自信心都没有，很多公司都不要我这种胖人，走平路都累得慌。在减肥的话避免吃什么食物？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，脱脂酸奶：脱脂酸奶的确热量较低，但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥，肠胃却无法得到足够的脂肪，只会让你觉得越来越饿，渴望更多食物。

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