问患者提问

怎么让自己快速冷静下来

怎么让自己快速冷静下来？有穴位什么的可以按按吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：不知道是因为什么紧张，如果是考试面试之类的，可以通过大量准备练习减轻心里压力指导意见：快速冷静的话，转移注意力是比较常见的方法，伴有焦虑的话，可以适当按压内关穴或者合谷穴

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