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什么水果对牙齿好

我还爱吃水果，但是有时候吃了酸点的水果，就会觉的很倒牙，所以现在都不吃酸的水果了，同事说如果爱吃水果，可以多吃点对牙齿好的水果，什么水果对牙齿好？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃香蕉，可以补充人体的维生素C，使得牙齿更为坚固，减少牙龈出血，肿胀，牙齿松动或脱落的几率!想让自己的牙齿保持一种健康美白的状态，多吃香蕉是个不错的选择!香蕉有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

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