糖尿病病人一天食谱如下：早餐可以吃一个馒头，一个菜包，外加牛奶一杯，不能喝酸奶其他类含糖的乳品，可以喝纯牛奶外加一个鸡蛋；
中午可以吃米饭一碗，蔬菜一份，量不限，烹饪方式尽量选择少油，还可以吃一些瘦肉、鱼、虾和其他脂肪含量比较少的肉类；
晚上可以参考中午的食谱。
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