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我是名网瘾少年，自控能力差，怎

我是名网瘾少年，自控能力差，怎么办，怎么样才能不会有很大的上网欲望，怎么才能不老是想平时玩的游戏

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。

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