问患者提问

女，54岁，失眠健忘，遇事易惊，偶尔耳鸣，平时怕冷

女，54岁，失眠健忘，遇事易惊，偶尔耳鸣，平时怕冷，大热天也不用开空调。请问如何调理？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：失眠考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.指导建议：饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

相关问题