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高龄老人可以经常喝牛奶吗？对身体是否有副

现在生活条件都好了，我奶奶从50岁开始到至今为止，就有每天晚上要喝一袋鲜牛奶再睡觉的习惯，即使晚上不吃饭也要喝鲜牛奶，如果不喝这袋奶就无法安稳睡眠，然后我偶然间在网上看到过一片报道，说老年人过量食用牛奶会对身体有害的，不

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你描述的情况，这个情况，是有一定道理的，主要是强调的过量的喝，你这个喝一袋，是没有问题的，并且年龄大，需要补充热量，钙剂，蛋白质等，没有问题的意见建议：建议你应该是注意适当体育锻炼，避免受凉，合理饮食，规律饮食，合理搭配饮食就可以

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