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患者提问

罗圈腿能否治好?

我是女生,很在意自己的罗圈腿,大家穿起来很好看的小脚裤,我从来都不敢穿,因为穿小脚裤会更明显,也不敢穿裙子,穿短裙腿特别难看,就是小腿和大腿不一样值,常常感到很自卑。
提问时间:2020-03-31
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    您好,直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。

    两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;

    再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。

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