这样的话,建议你可以吃动物内脏中的肾,但是这种内脏建议还是要选择没有注射过激素的动物,而且一定要煮透,煮熟,防止细菌滋生。
除了这些之外,还是可多吃点黑豆,黑芝麻之类的食物。平时要多喝水,多注意休息。要早点睡。
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