你好！从描述来看是脾肾阳虚，心肾不交等因素导致的，所以治疗是温补脾肾，交通心肾等来治疗指导意见参考治疗药物可以用附子理中汤适当加减来治疗，中成药可以用附子理中丸，交泰丸来治疗，其他可以使用艾灸涌泉，气海，关元，中脘等穴位来治疗。
自己则需要适当多锻炼增强抵抗力。
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