我经常感觉到手脚冰凉，而且睡觉

您所说的手脚冰凉而且出汗严重主要是由于肾阳虚不能温煦经脉，和不能固摄津液引起。也常常会伴有腰酸背痛，以及腹部发凉和大便稀溏等症状。

这种情况可以先适当地服用肾气丸进行治疗，同时可以去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治的调理一下，平时多注意保暖，不要熬夜少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复也希望您给我的回复作出评价，谢谢！