对于血压升高来说，您应当通过良好的生活习惯为基础，加强运动，结合药物来控制血压，保持血压在120/80左右，不要波动过大。
建议您饮食要清淡，多吃些蔬菜和水果，注意休息不要熬夜，保持心情愉悦，不要生气，加强运动增强自身体质，从小剂量开始联合用药进行干预！
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