健康指导：对于内热重的人，平时要注意饮食清淡，对于辛辣刺激食物甜食和油腻食物要少吃，最好不要吃，同时对于一些热性食物，如羊肉等也是不能吃的。
平时要多喝水，多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，同时可以适当喝些菊花蒲公英茶，对调理身体有帮助
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