你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,与平时的饮食生活心态等各方面有关。指导意见关键在于自己的调整。合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,规律作息,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,保持各方面的健康。
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