你好，这种情况没有必要服用保健品。指导意见建议，你的情况主要是熬夜，生活压力过大所致。平常清淡饮食，减少脂肪的摄入，用去油的洗面奶。
合理膳食维生素是不会缺乏的，不要相信广告中说的维生素有很大的作用。
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