胃大的主要表现是吃的多，导致胃容量增加。建议从调整饮食开始，每天要保证水果和蔬菜的摄入量，多吃是苹果、胡萝卜，这不仅能保证身体的能量摄入，还能让人感到饱足，从而少吃肉类和油炸食品，注意上少吃甜食。
在控制饮食的同时，每天做一些适度的运动，比如仰卧起坐。
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