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问患者提问

晚上吃苹果会胖吗

我现在的体重已经是一百二了，我一直都想减肥，可是就是减不下来。我自己也不知道我是为什么会那么胖，我平时也没有很爱吃零食呀！我就晚上苹果吃得多些，我想问问晚上吃苹果会胖吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！晚上吃苹果是不会长胖的。苹果中富含维生素(维他命、纤维素和水，几乎不提供能量。糖分很少。只有大量摄入糖类(碳水化合物、脂肪(脂类)等高能量的物质，才会让人变胖。
（糖类也可以不算作高能量物质）晚上吃苹果是美容的最好选择之一。

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