耳鸣是一种症状称不上疾病,可能是压力过大引起的,你注意饮食清淡,不吃辛辣油腻的食物,保证睡眠质量是可以缓解的,头晕和四肢乏力是体质虚弱,脾虚,气血不足可以造成的,平时可以多用饮食的方法保健,多做一些运动加强身体的锻炼,并且保持良好的心情,身体自然会好的。
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