太瘦了想吃胖有什么办法

身材消瘦的人大多是因为肠胃功能较弱，消化得不好，所以应该少吃多餐，一餐吃得太多反而不能有效吸收，而且会增加肠胃负担，引起消化不良，食物应该以易消化、高蛋白、高热量为原则，如鸡肉、鱼片、海参、黄油、牛奶等。

除了正餐外，可以适量地吃些零食，如饼干、葡萄干、巧克力等。