木耳不能和什么一起吃

木耳是可以和大多数食物一起吃的，它含铁比较丰富，膳食纤维含量也比较丰富，所以只要不是特别奇葩怪异的搭配都是可以的　木耳不能和什么一起吃，木耳是我们非常常见的一种食物，它往往是作为我们烹调中的一种配菜，我们可以看到它和黄瓜、山药、胡萝卜，还有肉类经常搭配出现在我们日常的食物中，一般来说，它是可以和我们大多数食物一起吃的，它含铁比较丰富，膳食纤维含量也比较丰富，所以只要不是特别奇葩怪异的搭配都是可以的，我们如果是对于有些数量吃的特别多的人，那么我们就不要选择吃太多的木耳，这样可能会影响某些矿物质的吸收。