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患者提问

每天晚上不吃饭能减肥吗

我最近想节食减肥。但是又不想运动,不知道每天晚上不吃饭能减肥吗?
提问时间:2020-04-05
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    如果采取晚上不进食的方式是有一定的减肥效果的,但是这种减肥方式容易使身体受到伤害,晚餐可以适当的进行控制,多进食一些清淡的蔬菜水果。

    要配合适当的有氧运动,这样减肥才比较健康,效果也更加明显。

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