苹果:美国人都说,每天吃一个苹果,可以百病不侵。 苹果也真的有促进健康的效果。 比较鲜为人所知的是,苹果正离子可以让睫毛膏上得更好。
果胶可以抑制胃口,减少脂肪和糖份的吸收,让肠胃好消化.常吃香蕉,可使中风发病率减少40%。另外,吃香蕉也有润肠通便功效
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