问患者提问

最近失眠还不困也不想吃饭也不饿

最近一段时间不知道什么原因，老是失眠，晚上总是盯着天花板发呆，到了白天都不犯困，最惨的就是我连饭也不想吃，但是我竟然一点饥饿感也没有，我这是怎么了，我不会是有什么病吧想得到怎样的帮助：请问最近失眠还不困也不想吃饭也不饿，不知道是什么回事？

提问时间：2021-07-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

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