才坐两小时，小腿会胀，紧蹦

你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腿酸胀。建议你近期不要活动，也不要久坐，卧床休息几天，如果还没有缓解最好去医院拍个腰椎间盘CT看看有没有突出，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。

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