腿脚没力气，容易出汗，小腿萎缩

以前做过跟腱延长手术，腿脚刚做完手术的时候也比现在有力，小腿肌好像也有点萎缩，现在腿脚没力气，上几层楼梯就很累了，然后走着走着路腿突然会软想跪下来，跑步或者走路腿都不怎么有力抬起来，不怎么做运动也会出汗好厉害的，手心一年四季都发热，但腿脚冰凉，黑眼圈很重皮肤暗黄，胃胀气也蛮严重的。我应该多点锻炼吗？是不是缺钙缺钾加脾胃虚寒