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晚上多梦醒来头昏脑涨是怎么回事？

睡觉醒来后头昏脑涨的是什么原因？晚上经常做梦

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从你的描述看，可能是睡眠不足或睡眠质量不好有关，可以根据你的具体情况找一下原因。这种情况，首先要养成按时作息的习惯，不要熬夜，再就是不要过度劳累，吸烟饮酒等，注意这些，保持充足是睡眠时间，这些症状就会慢慢改善

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