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如何减掉肚子上的肉?肚子赘肉太多！

想请问一下专业的人士，有没有什么方法可以减肚子上的赘肉，我肚子上赘肉可多了！想得到的帮助：肚子上的赘肉多，可怎么减啊

提问时间：2020-02-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，肚子上的赘肉很多，想要减掉肚子上的赘肉，平时应该控制主食的摄入量，不要吃得太饱，不要吃脂肪含量高的食物，可以多做做游泳，跳绳，仰卧起坐，以及球类等运动。

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