孕晚期吃什么不涨胎儿

孕晚期多吃一些含有维生素c比较丰富的水果和蔬菜，能够长胎，比如苹果、猕猴桃和黄瓜，这些食物吃了以后可能会产生饱腹感，减少饥饿感。

在怀孕晚期的时候可以适当到外面进行活动，能够将身体内的能量消耗掉，每天选择在晚饭后散步30分钟左右。怀孕期间应该做好产前检查来确定胎儿的发育情况。