问患者提问

喝绿茶减肥有效果吗

我21岁了，我是一个女性，我感觉我自己比较胖，然后我想减肥，但是不知道怎么办好，然后我看新闻上面有喝绿茶减肥的，而且身边有不少人都在喝绿茶和咖啡，他们说可以减肥，我想问一下喝绿茶可以减肥吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

绿茶有降血脂的效果，瘦身的作用不强，建议通过控制饮食，尤其是食油腻食物的摄入，适当增加户外活动，减肥效果较好，平时可以多发展一些运动，这样有利于减肥，不用太辛苦，而且是比较健康的一种方式。

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