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产后满月饮食指导

宝宝今天满月了，我坐月子也终于满月了，女人怀孕生孩子真的是一种折磨啊，我怀孕期间婆婆这个不让吃那个不让吃的，还有坐月子也是，天天给我做一些我不爱吃的，我现在满月了，应该不需要注意那么多了吧？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

虽然宝妈已经出月子了但是还是要注意的，还要喂宝宝奶水，所以也不能乱吃，生冷上火刺激性食物不能吃的，不然宝宝吃了奶水容易生病的，需要营养搭配均衡。
饮食要以有营养、易消化、高蛋白食物为主，可以多吃水果蔬菜促进肠道蠕动、预防便秘。

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